เคยรู้สึกไหมว่าแค่หยิบมือถือขึ้นมาดูอะไรนิดเดียว แต่พอรู้ตัวอีกทีกลับผ่านไปเป็นชั่วโมงแล้ว? การเสพติดมือถือกลายเป็นปัญหาในชีวิตประจำวันของใครหลายคน ส่งผลทั้งต่อสมาธิ การนอน สุขภาพจิต และความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
ถ้าคุณรู้สึกว่ามือถือกำลังควบคุมชีวิตของคุณอยู่ ถึงเวลาที่ต้องลองเปลี่ยนพฤติกรรมเสียที บทความนี้เราจะมาแชร์ 5 วิธีลดการเสพติดมือถือที่ทำได้จริง และไม่ต้องถึงขั้นโยนมือถือทิ้ง!